przed czy po

[...] i dal mi te rhgh a kiedys ghrp6 podawalem na czczo i na noc ale juz dokupione gh i cenowo metka raczej nie podchodzi chyba ze przeplacilem. Nie wiem? Przybilem 10iu na próbe przed treningiem okolo pól godziny i po treningu tak mi rece mrowaiały ze szok teraz juz przeszło ale łeb tez strasznie zaczał bolec. Nie znam sie na gh wiec nie wiem czy ten [...]

Panowie, a jakbym zarzucił tę oxę przed treningiem nie na czczo, a zaraz po wypiciu izolatu + reszty supli (NAC, kreatyna, BCAA etc.)? Byłoby już bezpieczniej czy dalej ryzykownie (lepiej byłoby mimo wszystko wziąć oxe po konkretnym posiłku)?

[...] ale tylko po ostatnim posiłku wieczorem nie zależnie co by to było. Z objawów czasami taki ścisk brzucha lekki jakby był napięty bez wzdęć itp i gazy właściwie bezwonne, ale strasznie dużo zaraz po posiłku ? Co na to ? Wprowadz ocet jablkowy do diety. Lyzka stolowa octu wymieszanego z woda na czczo i przed kazdym posilkiem. Pomaga na wszystko.

[...] nie zależnie co by to było. Z objawów czasami taki ścisk brzucha lekki jakby był napięty bez wzdęć itp i gazy właściwie bezwonne, ale strasznie dużo zaraz po posiłku ? Co na to ? Wprowadz ocet jablkowy do diety. Lyzka stolowa octu wymieszanego z woda na czczo i przed kazdym posilkiem. Pomaga na wszystko. Ta ocet na wrzody - rewelacja pomysł %-)

[...] 8 tygodniach treningu robię sobie tydzień przerwy. Jakie obciążenie powinienem zastosować podczas kolejnych 8 tygodni po tej przerwie?Takie samo jak w ostatnim tygodniu przed przerwą? PRZERWE ROB KIEDY ZATRZYMAJA SIE POSTEPY, ZNAJOMY CHYBA ZE 4 MIECHY CIAGNAL NA TYM ZANIM MIAL TYDZ OFF. ALE KTO INNY MOZE POTRZEBOWAC JEJ JUZ PO 6 TYG ITP.. [...]

[...] podwójnej dawce przez jakiś czas spróbuj.kolega nie dostał się przez bilirubinę ale poten ogarnął sobie papier że ma zespół gilberta i z tym papierkiem przyjęli do służby Na ile przed badaniem zacząć stosować hepatil i esseliv? Rano/ wieczorem? Czy nie ma znaczenia? Zacząłem (od dziś) jeść mielony ostropest, też podobno może pomóc. Walka trwa :D

Ja natomiast mam pytanie czy brac viper 1 po sniadaniu i 1 przed treningiem lub tylko 2 przed tren. Od rana i tak siedze w szkole wiec aktywnosci nie mam. Apropos nie czuje tez dzialania viper po wzieciu 2 tabsow. Wg mnie cytolean v2 mocniej kopal i nie mozna bylo spac po nim. Pisze drugiego posta zebyscie dostali powiadomienie na maile.

[...] bo chcialem sobie nzpisac dietke ale cos chyba nie tak bo calkowite zapotrzebowanie wychodzi u mnie ok 4700-4900 a prowadze normalny tryb zycia po wstaniu ok 12 siedze przed telewizorwe slucham muzyki ok 16 wychodze na silownie cwicze ok 1,5 godz. potem na 0,5 godz. na chate cos zjesc a potem na kosza ale tylko porzucac bo zadko zdaza sie [...]

Eh...z tymi aerobami rano przed sniadaniem ciezko strasznie ( szkola ) :( ledwo wstaje na 6:30 a co dopiero jeszcze wczesniej.. To z Carbo zrezygnuje - wplesc jakis posilek ( moze jakies bialeczko serwatkowe ? ) pomiedzy treningiem na silowni a aerobami ? Narazie mam problem z posilkami ;] ciezko troche jesc platki z mlekiem w szkole :P nie wiem [...]

[...] narazie brak pomyslu na 1 posilek i 1 kolacje 1 posilek bede jadl w szkole jeszcze weic mysle czy by nie leciec do sklepu na przerwie i jakis jogurt z czyms walonon a 1 kolacja to bedzie przed treningiem raczej prosze o jakies rady staralem sie to rozpisac jak tylko moglem najlepiej pozdrawiam i prosze o rady bo jutro bardzo chcialbym zaczac :D

[...] roku (obecnie 178cm, ojciec 184 matka 164) i czy moge miec cos z tarczyca? moja babcia choruje na nadczynnosc miala brac radioaktywny jod ale nie brala, nie mieszka ze mna, wiec powiedzcie co to moze byc? starsza mi mowi ze za duzo przed kompem (fakt bo siedze z 3 lata regularnie dzien w dzien ;p), a wiec co to jest? prosze o szybka odpowiedz

[...] przeoczyłem Twoje pytanie. Co do Cardio po przebudzeniu 10-15 min jak najbardziej tak - mają one głównie na celu podkręcenie metabolizmu co do BCAA spoko nawet jak wrzucisz przed Cardio jeśli nie zostaną tak szybko wchłonięte a zapewne nie zostaną będą działały w trakcie czy też po i na dobrą sprawę jest to jak najbardziej wystarczające. Co do [...]

Po odzywce bialkowej czesto Kibel. Czy to tez moze byc przyczna za mało kwasu w żołądku? Bardziej od któregoś składnika. Dlatego przed kupnem dużej puchy lepiej kupić najmniejszą i zobaczyć czy nie ma problemów, bo często tak właśnie jest.

[...] z wojskiem , znalazłem ciekawa prace w cywilu. Czy mogę w jakiś sposób zrezygnować z kontraktu nsr żeby w przyszłości nie jechać na ćwiczenia rotacyjne? Jak rozumiem przed pierwszymi ćwiczeniami będę musiał przejść badania lekarskie oraz testy psychologiczne? Zmieniony przez - salkometer w dniu 2017-12-19 20:15:55 Zrezygnować możesz w [...]

[...] jest skuteczność spalacza podczas siedzenia za biurkiem? Czy nie jest tak, że najwyższa skuteczność jest w połączeniu z ruchem (no i jak to się ma do dni treningowych, gdzie przed wysilkiem dorzucił bym sporo węgli - czy to się nie kłóci ze spalaczem?)? Czy spalacz wpływa jakoś na stan stawów (pisałeś żeby zrezygnować z glugozaminy a mnie coś [...]

[...] fajne samopoczucie i po paru dniach takiego stosowania w nocy bulgotanie i bezsennosc , wiem że ta bezsennosc to może być od trenu ale jak z trawieniem było wszystko cacy to przed snem daje magnez vit c omega3 to śpię jak dziecko a jak zaczyna się przelewać to pojawia się bezsennosc jak narazie tylko przelewanie było ale zapewne zaraz pojawi się [...]

[...] czas przeważnie starczało to co kupowałem wcześniej) to mam 300, max 400 zł. Prosiłbym o podanie mi co w moim wypadku najlepiej kupić, ile tego brać, przez jaki okres czasu, czy robić przerwę przed następnymi zakupami, czy następnym razem kupować to samo, czy już coś innego itp. Bo jestem w temacie odżywek/spalaczy ciemny. Z góry dzięki, pzdr

No ja przed Sp, jak robiłem badania psychotechniczne to miałem wpisane na zaświadczeniu że badania do Sp.Ale było też napisane że brak przeciwwskazań do czynnej służby wojskowej. A teraz czekam na zgodę z departamentu kadr i informacje z wku kiedy ona przyjdzie, w wku pewnie będę wiedzieli jaka jednostka i jaki rodzaj wojsk, także nie mam pojęcia [...]

[...] czegoś pożytecznego, taktyka, taktyka zielona, jakaś komunikacja, kody operacyjne, marsze z mapą/marsze na azymut, praca z kompasem/busolą, patrol, maskowanie itd itd. Bo przed chwilą gadałem ze znajomym co był na SP i po rotacyjnych to co z tego co mi opowiada to ja się zastnawiam czy to wojsko czy przedszkole. Opowiadał jak na rotacyjnych [...]

grudziądz był wałkowany setki razy,sam tam byłem.co do żarcia to nie oczekujcie cudów za ok.15zł dziennie.po miesiącu są stałki więc można kupić coś na mieście.przed przysięgą oblegana kantyna.zaprawa przy dużych mrozach jest normalnie z tym że biega się ja w mundurach Czy kupujac bilet mozna go kupowac ze znizka dla zolnierzy czy nie? Wracajac do [...]